Sammanfattning
I föreläsningen "Psykisk ohälsa: förståelse, verktyg och hopp" delar Niclas Aronsson med sig av både sin professionella kunskap som terapeut och sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Med värme, ärlighet och konkreta modeller visar han hur vi kan prata om svåra ämnen, bryta stigmat och skapa verklig förändring; både på arbetsplatsen, i skolan och privat. Föreläsningen ger insikt, hopp och praktiska strategier för att må bättre och stötta andra.
Föreläsning: Psykisk ohälsa - förståelse, verktyg och hopp
Föreläsning: Psykisk ohälsa - förståelse, verktyg och hopp
Föreläsning: Psykisk ohälsa - förståelse, verktyg och hopp
Föreläsning: Psykisk ohälsa - förståelse, verktyg och hopp
Psykisk ohälsa är ett av vår tids största samhällsutmaningar – men också något som drabbar oss alla, direkt eller indirekt. Trots det är det fortfarande svårt att prata om hur vi egentligen mår, både på jobbet, i skolan och hemma. Därför behövs samtal som går på djupet, bryter tystnaden och ger hopp.
I den här föreläsningen delar Niclas Aronsson – legitimerad beroendeterapeut, mental tränare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare – med sig av både sina yrkeskunskaper och sin egen livsresa genom psykisk ohälsa och spelberoende. Med en unik kombination av personlig erfarenhet och professionell insikt skapar han en trygg, öppen och ärlig atmosfär där svåra ämnen blir möjliga att närma sig.
Föreläsningen ger:
Förståelse för vad psykisk ohälsa är, hur det påverkar oss och varför det ofta är så svårt att prata om.
Konkreta verktyg och strategier för att hantera känslor, stress och svårigheter i vardagen – oavsett om du är drabbad själv, anhörig, kollega eller ledare.
Inspiration att våga bryta stigmat, öppna upp för samtal och skapa verklig förändring i din närmiljö.
Niclas egen berättelse – från djupaste mörker och suicidtankar till ett liv fyllt av mening, hopp och drivkraft.
Ur innehållet:
Vad är psykisk ohälsa och hur påverkar det individen och omgivningen?
Skam, skuld och tystnad: hur kan vi tillsammans minska stigmat?
Självkänsla, ångesthantering och kommunikation: praktiska verktyg för vardagen.
K.A.S-modellen: Kommunicera, Agera, Stötta; en metod för att skapa förändring.
Niclas väg tillbaka: erfarenheter som räddar liv.
Om Niclas:
Niclas Aronsson har utbildning inom KBT, ACT, MI, CFT och coaching och har under de senaste åren mött över 15 000 åhörare över hela Sverige. Han är känd för sin förmåga att förklara det svåra på ett enkelt, engagerande och mänskligt sätt med konkreta modeller att använda direkt i sin vardag. Med ett snittbetyg på 4,8 av 5 visar han att det går att göra skillnad på riktigt.
Hans budskap är tydligt: det finns alltid en väg framåt. Med rätt verktyg, kunskap och mod kan vi tillsammans skapa en värld där ingen behöver bära sina känslor i det tysta.
Psykisk ohälsa är ett av vår tids största samhällsutmaningar – men också något som drabbar oss alla, direkt eller indirekt. Trots det är det fortfarande svårt att prata om hur vi egentligen mår, både på jobbet, i skolan och hemma. Därför behövs samtal som går på djupet, bryter tystnaden och ger hopp.
I den här föreläsningen delar Niclas Aronsson – legitimerad beroendeterapeut, mental tränare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare – med sig av både sina yrkeskunskaper och sin egen livsresa genom psykisk ohälsa och spelberoende. Med en unik kombination av personlig erfarenhet och professionell insikt skapar han en trygg, öppen och ärlig atmosfär där svåra ämnen blir möjliga att närma sig.
Föreläsningen ger:
Förståelse för vad psykisk ohälsa är, hur det påverkar oss och varför det ofta är så svårt att prata om.
Konkreta verktyg och strategier för att hantera känslor, stress och svårigheter i vardagen – oavsett om du är drabbad själv, anhörig, kollega eller ledare.
Inspiration att våga bryta stigmat, öppna upp för samtal och skapa verklig förändring i din närmiljö.
Niclas egen berättelse – från djupaste mörker och suicidtankar till ett liv fyllt av mening, hopp och drivkraft.
Ur innehållet:
Vad är psykisk ohälsa och hur påverkar det individen och omgivningen?
Skam, skuld och tystnad: hur kan vi tillsammans minska stigmat?
Självkänsla, ångesthantering och kommunikation: praktiska verktyg för vardagen.
K.A.S-modellen: Kommunicera, Agera, Stötta; en metod för att skapa förändring.
Niclas väg tillbaka: erfarenheter som räddar liv.
Om Niclas:
Niclas Aronsson har utbildning inom KBT, ACT, MI, CFT och coaching och har under de senaste åren mött över 15 000 åhörare över hela Sverige. Han är känd för sin förmåga att förklara det svåra på ett enkelt, engagerande och mänskligt sätt med konkreta modeller att använda direkt i sin vardag. Med ett snittbetyg på 4,8 av 5 visar han att det går att göra skillnad på riktigt.
Hans budskap är tydligt: det finns alltid en väg framåt. Med rätt verktyg, kunskap och mod kan vi tillsammans skapa en värld där ingen behöver bära sina känslor i det tysta.
Psykisk ohälsa är ett av vår tids största samhällsutmaningar – men också något som drabbar oss alla, direkt eller indirekt. Trots det är det fortfarande svårt att prata om hur vi egentligen mår, både på jobbet, i skolan och hemma. Därför behövs samtal som går på djupet, bryter tystnaden och ger hopp.
I den här föreläsningen delar Niclas Aronsson – legitimerad beroendeterapeut, mental tränare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare – med sig av både sina yrkeskunskaper och sin egen livsresa genom psykisk ohälsa och spelberoende. Med en unik kombination av personlig erfarenhet och professionell insikt skapar han en trygg, öppen och ärlig atmosfär där svåra ämnen blir möjliga att närma sig.
Föreläsningen ger:
Förståelse för vad psykisk ohälsa är, hur det påverkar oss och varför det ofta är så svårt att prata om.
Konkreta verktyg och strategier för att hantera känslor, stress och svårigheter i vardagen – oavsett om du är drabbad själv, anhörig, kollega eller ledare.
Inspiration att våga bryta stigmat, öppna upp för samtal och skapa verklig förändring i din närmiljö.
Niclas egen berättelse – från djupaste mörker och suicidtankar till ett liv fyllt av mening, hopp och drivkraft.
Ur innehållet:
Vad är psykisk ohälsa och hur påverkar det individen och omgivningen?
Skam, skuld och tystnad: hur kan vi tillsammans minska stigmat?
Självkänsla, ångesthantering och kommunikation: praktiska verktyg för vardagen.
K.A.S-modellen: Kommunicera, Agera, Stötta; en metod för att skapa förändring.
Niclas väg tillbaka: erfarenheter som räddar liv.
Om Niclas:
Niclas Aronsson har utbildning inom KBT, ACT, MI, CFT och coaching och har under de senaste åren mött över 15 000 åhörare över hela Sverige. Han är känd för sin förmåga att förklara det svåra på ett enkelt, engagerande och mänskligt sätt med konkreta modeller att använda direkt i sin vardag. Med ett snittbetyg på 4,8 av 5 visar han att det går att göra skillnad på riktigt.
Hans budskap är tydligt: det finns alltid en väg framåt. Med rätt verktyg, kunskap och mod kan vi tillsammans skapa en värld där ingen behöver bära sina känslor i det tysta.
Psykisk ohälsa är ett av vår tids största samhällsutmaningar – men också något som drabbar oss alla, direkt eller indirekt. Trots det är det fortfarande svårt att prata om hur vi egentligen mår, både på jobbet, i skolan och hemma. Därför behövs samtal som går på djupet, bryter tystnaden och ger hopp.
I den här föreläsningen delar Niclas Aronsson – legitimerad beroendeterapeut, mental tränare och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare – med sig av både sina yrkeskunskaper och sin egen livsresa genom psykisk ohälsa och spelberoende. Med en unik kombination av personlig erfarenhet och professionell insikt skapar han en trygg, öppen och ärlig atmosfär där svåra ämnen blir möjliga att närma sig.
Föreläsningen ger:
Förståelse för vad psykisk ohälsa är, hur det påverkar oss och varför det ofta är så svårt att prata om.
Konkreta verktyg och strategier för att hantera känslor, stress och svårigheter i vardagen – oavsett om du är drabbad själv, anhörig, kollega eller ledare.
Inspiration att våga bryta stigmat, öppna upp för samtal och skapa verklig förändring i din närmiljö.
Niclas egen berättelse – från djupaste mörker och suicidtankar till ett liv fyllt av mening, hopp och drivkraft.
Ur innehållet:
Vad är psykisk ohälsa och hur påverkar det individen och omgivningen?
Skam, skuld och tystnad: hur kan vi tillsammans minska stigmat?
Självkänsla, ångesthantering och kommunikation: praktiska verktyg för vardagen.
K.A.S-modellen: Kommunicera, Agera, Stötta; en metod för att skapa förändring.
Niclas väg tillbaka: erfarenheter som räddar liv.
Om Niclas:
Niclas Aronsson har utbildning inom KBT, ACT, MI, CFT och coaching och har under de senaste åren mött över 15 000 åhörare över hela Sverige. Han är känd för sin förmåga att förklara det svåra på ett enkelt, engagerande och mänskligt sätt med konkreta modeller att använda direkt i sin vardag. Med ett snittbetyg på 4,8 av 5 visar han att det går att göra skillnad på riktigt.
Hans budskap är tydligt: det finns alltid en väg framåt. Med rätt verktyg, kunskap och mod kan vi tillsammans skapa en värld där ingen behöver bära sina känslor i det tysta.