Ett medlemskap för dig –
Steg för Steg
Ett medlemskap för dig –
Steg för Steg
Ett medlemskap för dig – Steg för Steg
Steg för Steg är en medlemsplats för dig som vill må bättre, förstå dig själv eller din omgivning och fortsätta växa som människa.
Här får du kunskap, konkreta verktyg och en trygg gemenskap som förstår.
Ingen quick-fix, bara verklig förändring i din egen takt tillsammans med Niclas.
Kunskap
Kunskap
Verktyg
Verktyg
Gemenskap
Gemenskap
Ingen bindningstid. Du bestämmer själv om du vill gå vidare.
Ingen bindningstid.
Du bestämmer själv om du vill gå vidare.
Känner du igen dig?
Känner du igen dig?
Känner du igen dig?
Du är inte ensam om att känna så här. Många bär på samma känslor och tankar, men få pratar om dem. Här är några av de vanligaste upplevelserna bland dem som söker sig till Steg för Steg:
Skam
Du bär på skam över saker du gjort, eller inte gjort. Den påverkar hur du ser på dig själv, hur du pratar med dig själv och/eller hur du tror att andra ser på dig.
Skam
Du bär på skam över saker du gjort, eller inte gjort. Den påverkar hur du ser på dig själv, hur du pratar med dig själv och/eller hur du tror att andra ser på dig.
Skam
Du bär på skam över saker du gjort, eller inte gjort. Den påverkar hur du ser på dig själv, hur du pratar med dig själv och/eller hur du tror att andra ser på dig.
Skuld
Du känner skuld. Kanske över hur du mådde, vad du sa, vad du inte orkade eller vad du gjort.
Skuld
Du känner skuld. Kanske över hur du mådde, vad du sa, vad du inte orkade eller vad du gjort.
Skuld
Du känner skuld. Kanske över hur du mådde, vad du sa, vad du inte orkade eller vad du gjort.
Ångest
Ångesten och oron kommer i vågor. Ibland vet du varför, ibland inte. Men du vet att du behöver verktyg som faktiskt fungerar, inte bara "andas djupt och tänk positivt".
Ångest
Ångesten och oron kommer i vågor. Ibland vet du varför, ibland inte. Men du vet att du behöver verktyg som faktiskt fungerar, inte bara "andas djupt och tänk positivt".
Ångest
Ångesten och oron kommer i vågor. Ibland vet du varför, ibland inte. Men du vet att du behöver verktyg som faktiskt fungerar, inte bara "andas djupt och tänk positivt".
Ensamhet
Du känner dig ensam. Som om ingen riktigt förstår. Du har kanske försökt prata om det, men orden räcker inte till. Eller så har du inte vågat prata alls.
Ensamhet
Du känner dig ensam. Som om ingen riktigt förstår. Du har kanske försökt prata om det, men orden räcker inte till. Eller så har du inte vågat prata alls.
Ensamhet
Du känner dig ensam. Som om ingen riktigt förstår. Du har kanske försökt prata om det, men orden räcker inte till. Eller så har du inte vågat prata alls.
Viljan att må bättre
Du vill förändring. Du vill må bättre. Men du vet inte var du ska börja, vilka steg du ska ta, eller om det ens går att förändra.
Viljan att må bättre
Du vill förändring. Du vill må bättre. Men du vet inte var du ska börja, vilka steg du ska ta, eller om det ens går att förändra.
Viljan att må bättre
Du vill förändring. Du vill må bättre. Men du vet inte var du ska börja, vilka steg du ska ta, eller om det ens går att förändra.
Fortsatt personlig utveckling
Du mår ganska bra idag men vill fortsätta växa. Förstå dig själv djupare, stärka självkänslan och ha verktyg när livet utmanar dig.
Fortsatt personlig utveckling
Du mår ganska bra idag men vill fortsätta växa. Förstå dig själv djupare, stärka självkänslan och ha verktyg när livet utmanar dig.
Fortsatt personlig utveckling
Du mår ganska bra idag men vill fortsätta växa. Förstå dig själv djupare, stärka självkänslan och ha verktyg när livet utmanar dig.
Viljan att må bättre
Du vill förändring. Du vill må bättre. Men du vet inte var du ska börja, vilka steg du ska ta, eller om det ens går att förändra.
Fortsatt personlig utveckling
Du mår ganska bra idag men vill fortsätta växa. Förstå dig själv djupare, stärka självkänslan och ha verktyg när livet utmanar dig.
Om du känner igen dig i något av detta oavsett om du kämpar just nu eller "bara" vill fortsätta utvecklas så är Steg för Steg skapat för dig.
Mitt namn är Niclas och jag har varit där!
Mitt namn är Niclas och
jag har varit där!
Mitt namn är Niclas och
jag har varit där!
Jag vet hur det känns att bära på skam, skuld och en känsla av att inte vara värd något bättre. Under tio år levde jag med ett spelberoende som tog över mitt liv. Jag gjorde ett självmordsförsök och skrev flera avskedsbrev, övertygad om att det inte fanns någon väg ut. Men... steg för steg började jag förstå mig själv, mitt mående samt mina mönster och sakta förändrades allt. Jag började förstå att det var ett symtom och att mitt mående berodde på djupare orsaker.
Idag är jag terapeut, mental tränare och utbildad coach med utbildningar i KBT, ACT, MI, CFT och coaching. Jag har föreläst för över 25 000 personer runt om i Sverige det senaste två åren med ett snittbetyg på 4,8 av 5.
Det som gör skillnad när jag möter klienter, medmänniskor eller andra kollegor är inte mina utbildningar. Det är kombinationen av egen erfarenhet och den professionella kunskapen från utbildningarna och att jag alltid försöker förklara det svåra på ett så enkelt och begripligt sätt som möjligt.
Livserfarenhet
Jag har själv varit där många av mina klienter och medlemmar i Steg för Steg är just nu eller har varit!
Livserfarenhet
Jag har själv varit där många av mina klienter och medlemmar i Steg för Steg är just nu eller har varit!
Livserfarenhet
Jag har själv varit där många av mina klienter och medlemmar i Steg för Steg är just nu eller har varit!
Professionell kunskap
Jag vet vad forskningen och terapin säger fungerar. Det omsätter jag tillsammans med min erfarenhet.
Professionell kunskap
Jag vet vad forskningen och terapin säger fungerar. Det omsätter jag tillsammans med min erfarenhet.
Professionell kunskap
Jag vet vad forskningen och terapin säger fungerar. Det omsätter jag tillsammans med min erfarenhet.
Fokus i vardagen
Hur vi omsätter allt i små, konkreta steg som går att leva med över tid, steg för steg i vardagen.
Fokus i vardagen
Hur vi omsätter allt i små, konkreta steg som går att leva med över tid, steg för steg i vardagen.
Fokus i vardagen
Hur vi omsätter allt i små, konkreta steg som går att leva med över tid, steg för steg i vardagen.
Jag skapade Steg för Steg för två typer av människor:
För dig som kämpar med skam, skuld, ångest, låg självkänsla eller psykisk ohälsa och behöver kunskap, stöd och gemenskap.
För dig som vill fortsätta utvecklas, jobba med det som känns meningsfullt och stärka din självkänsla.
Steg för Steg är inte en medlemsplats för "quick-fix".
Det är en medlemsplats där vi jobbar med verklig förändring, med både djup och värme, i din takt. Steg för Steg.
Jag skapade Steg för Steg för två typer av människor:
För dig som kämpar med skam, skuld, ångest, låg självkänsla eller psykisk ohälsa och behöver kunskap, stöd och gemenskap.
Och för dig som mår helt okej men vill fortsätta växa, förstå dig själv djupare och stärka din självkänsla.
Steg för Steg är inte en medlemsplats för "quick-fix". Det är en medlemsplats där vi jobbar med verklig förändring, med både djup och värme, i din takt. Steg för Steg.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Medlemsplatsens fyra
huvudsakliga inriktningar
Medlemsplatsens fyra
huvudsakliga inriktningar
Medlemsplatsens fyra
huvudsakliga inriktningar
I Steg för Steg ligger fokus på fyra områden som påverkar hur du mår och ser på dig själv varje dag: personlig utveckling, självkänsla, skuld och skam samt ångest och oro. Samtalen rör ofta även psykisk ohälsa i största allmänhet, men utgångspunkten är alltid förståelse och förändring i vardagen.
Vad får du ut av medlemsplatsen?
Vad får du ut av medlemsplatsen?
Vad får du ut av medlemsplatsen?
I Steg för Steg får du både stöd och utveckling. Du får hjälp att förstå varför du känner som du gör, hur du kan hantera skam, skuld, ångest och låg självkänsla, och hur du kan fortsätta växa, stärka din självbild och bygga ett mer hållbart och meningsfullt liv. Allt i din egen takt, utan krav på att prestera.
Månadens liveträff
En gång i månaden möts vi live i medlemsplatsen. Ibland leder jag träffen själv, ibland bjuder jag in experter som exempelvis psykologer, relationscoacher, traumaspecialister eller andra spännande människor. Du kan önska teman och gäster. Vi fördjupar oss i skam, skuld, självkänsla, ångest och personlig utveckling.
Månadens liveträff
En gång i månaden möts vi live i medlemsplatsen. Ibland leder jag träffen själv, ibland bjuder jag in experter som exempelvis psykologer, relationscoacher, traumaspecialister eller andra spännande människor. Du kan önska teman och gäster. Vi fördjupar oss i skam, skuld, självkänsla, ångest och personlig utveckling.
Månadens liveträff
En gång i månaden möts vi live i medlemsplatsen. Ibland leder jag träffen själv, ibland bjuder jag in experter som exempelvis psykologer, relationscoacher, traumaspecialister eller andra spännande människor. Du kan önska teman och gäster. Vi fördjupar oss i skam, skuld, självkänsla, ångest och personlig utveckling.
Live Q&A med mig (Frågor och svar)
Regelbundet har vi digitala frågestunder live där du på förhand kan ställa dina frågor, anonymt om du vill. Vi pratar om det som känns svårt, viktigt eller bara nyfiket för dig just nu. Det kan handla om allt från ångest och skam till relationer, gränser, självkänsla och personlig utveckling.
Live Q&A med mig (Frågor och svar)
Regelbundet har vi digitala frågestunder live där du på förhand kan ställa dina frågor, anonymt om du vill. Vi pratar om det som känns svårt, viktigt eller bara nyfiket för dig just nu. Det kan handla om allt från ångest och skam till relationer, gränser, självkänsla och personlig utveckling.
Live Q&A med mig (Frågor och svar)
Regelbundet har vi digitala frågestunder live där du på förhand kan ställa dina frågor, anonymt om du vill. Vi pratar om det som känns svårt, viktigt eller bara nyfiket för dig just nu. Det kan handla om allt från ångest och skam till relationer, gränser, självkänsla och personlig utveckling.
Livecoaching om ditt problem
I vissa liveträffar erbjuder jag livecoaching där du, om du vill, kan få hjälp med just din utmaning inför de andra medlemmarna. Andra får lyssna, känna igen sig och lära sig genom dina insikter – alltid med respekt, värme och tydliga ramar.
Livecoaching om ditt problem
I vissa liveträffar erbjuder jag livecoaching där du, om du vill, kan få hjälp med just din utmaning inför de andra medlemmarna. Andra får lyssna, känna igen sig och lära sig genom dina insikter – alltid med respekt, värme och tydliga ramar.
Livecoaching om ditt problem
I vissa liveträffar erbjuder jag livecoaching där du, om du vill, kan få hjälp med just din utmaning inför de andra medlemmarna. Andra får lyssna, känna igen sig och lära sig genom dina insikter – alltid med respekt, värme och tydliga ramar.
Forum & gemenskap
I forumet kan du dela tankar och känslor eller bara läsa och känna igen dig i andra. Här möts både de som kämpar med sitt mående och de som vill utvecklas vidare. Du behöver inte prestera eller “leverera” något, du väljer själv hur aktiv du vill vara. Det viktiga är att du vet att du inte är ensam och alltid har någonstans att vända dig.
Forum & gemenskap
I forumet kan du dela tankar och känslor eller bara läsa och känna igen dig i andra. Här möts både de som kämpar med sitt mående och de som vill utvecklas vidare. Du behöver inte prestera eller “leverera” något, du väljer själv hur aktiv du vill vara. Det viktiga är att du vet att du inte är ensam och alltid har någonstans att vända dig.
Forum & gemenskap
I forumet kan du dela tankar och känslor eller bara läsa och känna igen dig i andra. Här möts både de som kämpar med sitt mående och de som vill utvecklas vidare. Du behöver inte prestera eller “leverera” något, du väljer själv hur aktiv du vill vara. Det viktiga är att du vet att du inte är ensam och alltid har någonstans att vända dig.
Onlineprogram för din utveckling
I medlemskapet ingår digitala program som hjälper dig att jobba mer strukturerat med din utveckling både när du vill må bättre och när du vill utvecklas. Bland programmen finns till exempel “Livshjulet”, “Din personliga resa” och “Barnets självkänsla”. Du gör programmen när det passar dig.
Onlineprogram för din utveckling
I medlemskapet ingår digitala program som hjälper dig att jobba mer strukturerat med din utveckling både när du vill må bättre och när du vill utvecklas. Bland programmen finns till exempel “Livshjulet”, “Din personliga resa” och “Barnets självkänsla”. Du gör programmen när det passar dig.
Onlineprogram för din utveckling
I medlemskapet ingår digitala program som hjälper dig att jobba mer strukturerat med din utveckling både när du vill må bättre och när du vill utvecklas. Bland programmen finns till exempel “Livshjulet”, “Din personliga resa” och “Barnets självkänsla”. Du gör programmen när det passar dig.
Verktyg, workbooks & resurser
På medlemsplatsen hittar du workbooks, övningar och terapeutiska verktyg som hjälper dig att förstå dig själv bättre, träna nya tankesätt och skapa förändring i både mående och vardag. Materialet kopplas till teman som självkänsla, skam, skuld, ångest, relationer och personlig utveckling. Du kan alltid arbeta med det i din egen takt.
Verktyg, workbooks & resurser
På medlemsplatsen hittar du workbooks, övningar och terapeutiska verktyg som hjälper dig att förstå dig själv bättre, träna nya tankesätt och skapa förändring i både mående och vardag. Materialet kopplas till teman som självkänsla, skam, skuld, ångest, relationer och personlig utveckling. Du kan alltid arbeta med det i din egen takt.
Verktyg, workbooks & resurser
På medlemsplatsen hittar du workbooks, övningar och terapeutiska verktyg som hjälper dig att förstå dig själv bättre, träna nya tankesätt och skapa förändring i både mående och vardag. Materialet kopplas till teman som självkänsla, skam, skuld, ångest, relationer och personlig utveckling. Du kan alltid arbeta med det i din egen takt.
Meditation & guidade sessioner
I medlemsplatsen finns guidade meditationer och lugnande sessioner som hjälper dig att landa, varva ner och komma närmare dig själv. De passar både dig som är helt ny för meditation och dig som mediterat tidigare. Du får bland annat kortare meditationer för vardagen, längre sessioner för att utforska känslor, självkänsla och självmedkänsla, samt meditationer som kan hjälpa vid oro, stress och ångest.
Meditation & guidade sessioner
I medlemsplatsen finns guidade meditationer och lugnande sessioner som hjälper dig att landa, varva ner och komma närmare dig själv. De passar både dig som är helt ny för meditation och dig som mediterat tidigare. Du får bland annat kortare meditationer för vardagen, längre sessioner för att utforska känslor, självkänsla och självmedkänsla, samt meditationer som kan hjälpa vid oro, stress och ångest.
Meditation & guidade sessioner
I medlemsplatsen finns guidade meditationer och lugnande sessioner som hjälper dig att landa, varva ner och komma närmare dig själv. De passar både dig som är helt ny för meditation och dig som mediterat tidigare. Du får bland annat kortare meditationer för vardagen, längre sessioner för att utforska känslor, självkänsla och självmedkänsla, samt meditationer som kan hjälpa vid oro, stress och ångest.
Lärande & reflektion
Varje vecka får du nya reflektioner, texter och ibland små övningar som hjälper dig att stanna upp, förstå mer och justera kursen i livet lite i taget. Ibland handlar det om att hantera tunga känslor, ibland om att bygga självkänsla, sätta gränser eller utveckla relationer. Det handlar inte om att göra om hela livet på en gång utan om små, medvetna steg som gör skillnad över tid.
Lärande & reflektion
Varje vecka får du nya reflektioner, texter och ibland små övningar som hjälper dig att stanna upp, förstå mer och justera kursen i livet lite i taget. Ibland handlar det om att hantera tunga känslor, ibland om att bygga självkänsla, sätta gränser eller utveckla relationer. Det handlar inte om att göra om hela livet på en gång utan om små, medvetna steg som gör skillnad över tid.
Lärande & reflektion
Varje vecka får du nya reflektioner, texter och ibland små övningar som hjälper dig att stanna upp, förstå mer och justera kursen i livet lite i taget. Ibland handlar det om att hantera tunga känslor, ibland om att bygga självkänsla, sätta gränser eller utveckla relationer. Det handlar inte om att göra om hela livet på en gång utan om små, medvetna steg som gör skillnad över tid.
🌿 Steg för Steg –
för dig som vill förstå, må bättre och växa
🌿 Steg för Steg –
för dig som vill förstå,
må bättre och växa
🌿 Steg för Steg –
för dig som vill förstå, må bättre och växa
Steg för Steg är en medlemsplats för dig som vill förstå dig själv bättre eller stötta någon i din närhet. Här möts kunskap och vardaglig mänsklighet. Du får vägledning, reflektion och gemenskap som hjälper dig växa, utvecklas och må bättre i din egen takt.
Inga snabba lösningar.
Ingen tävling.
Bara verklig personlig utveckling, steg för steg.
Steg för Steg är en medlemsplats för dig som vill förstå dig själv bättre eller stötta någon i din närhet. Här möts kunskap och vardaglig mänsklighet. Du får vägledning, reflektion och gemenskap som hjälper dig växa, utvecklas och må bättre i din egen takt.
Inga snabba lösningar.
Ingen tävling.
Bara verklig personlig utveckling,
steg för steg.
Trygghet
Förståelse
Kunskap
Gemenskap
Alltid tillgängligt
Trygghet
Förståelse
Kunskap
Gemenskap
Alltid tillgängligt
Trygghet
En varm och respektfull plats utan fasader och prestation. Du får vara som du är, där du är.
Trygghet
En varm och respektfull plats utan fasader och prestation. Du får vara som du är, där du är.
Förståelse
Hjälp att sätta ord på det du känner, eller förstå någon nära dig bättre. Vi lär av varandras erfarenheter.
Förståelse
Hjälp att sätta ord på det du känner, eller förstå någon nära dig bättre. Vi lär av varandras erfarenheter.
Kunskap & verktyg
Livesessioner, experter, övningar, onlineprogram och meditationer. Allt utformat för att gå att använda i vardagen.
Kunskap & verktyg
Livesessioner, experter, övningar, onlineprogram och meditationer. Allt utformat för att gå att använda i vardagen.
Gemenskap och utveckling
Medlemsplatsen leds av mig, Niclas, men utvecklas tillsammans med andra. Vi delar erfarenheter vilket är en stor styrka i medlemsplatsen.
Gemenskap och utveckling
Medlemsplatsen leds av mig, Niclas, men utvecklas tillsammans med andra. Vi delar erfarenheter vilket är en stor styrka i medlemsplatsen.
Alltid tillgängligt
Öppet dygnet runt, året runt. Ta del av material, livesessioner, forum och verktyg när det passar dig.
Alltid tillgängligt
Öppet dygnet runt, året runt. Ta del av material, livesessioner, forum och verktyg när det passar dig.
Unika funktioner i Steg för Steg
Steg för Steg är byggt för att göra det enkelt att ta små steg, få överblick och känna sig trygg. Här är några funktioner som gör medlemsplatsen smidig att använda.
Digitalt bibliotek
Alla livesändningar (och repriser), onlineprogram, verktyg, meditationer och resurser samlade på ett ställe.
Digitalt bibliotek
Alla livesändningar (och repriser), onlineprogram, verktyg, meditationer och resurser samlade på ett ställe.
Digitalt bibliotek
Alla livesändningar (och repriser), onlineprogram, verktyg, meditationer och resurser samlade på ett ställe.
Forum och unik chatt
Du behöver inte gå in på sociala medier för att hitta gemenskapen. Forum och chatt finns direkt i portalen.
Forum och unik chatt
Du behöver inte gå in på sociala medier för att hitta gemenskapen. Forum och chatt finns direkt i portalen.
Forum och unik chatt
Du behöver inte gå in på sociala medier för att hitta gemenskapen. Forum och chatt finns direkt i portalen.
Eget användarkonto
Spara forumtrådar, verktyg och hantera ditt eget konto.
Eget användarkonto
Spara forumtrådar, verktyg och hantera ditt eget konto.
Eget användarkonto
Spara forumtrådar, verktyg och hantera ditt eget konto.
Webläsare eller mobilapp
Medlemsplatsen finns både i webbläsare och som app, du väljer det som passar dig.
Webläsare eller mobilapp
Medlemsplatsen finns både i webbläsare och som app, du väljer det som passar dig.
Webläsare eller mobilapp
Medlemsplatsen finns både i webbläsare och som app, du väljer det som passar dig.
Äntligen en strukturerad plats med stöd och utveckling på samma ställe
Äntligen en strukturerad plats med stöd och utveckling på samma ställe
Äntligen en strukturerad plats med stöd och utveckling på samma ställe
Många som kommer till Steg för Steg har redan testat mycket. Böcker, poddar, sociala medier, samtal och forum. Ändå känns det ofta spretigt, svårt att veta vad som hjälper och svårt att hålla i det över tid.
Steg för Steg är skapat för att samla allt på ett ställe. Här får du kunskap, stöd och struktur så att du kan fortsätta utvecklas och må bättre över tid, utan att behöva leta överallt.
Medlemsplatsen är inte till för att ersätta terapi men kan däremot ses som ett komplement eller ett fristående verktyg för sin personliga utveckling.
Många som kommer till Steg för Steg har redan testat mycket. Böcker, poddar, sociala medier, samtal och forum. Ändå känns det ofta spretigt, svårt att veta vad som hjälper och svårt att hålla i det över tid.
Steg för Steg är skapat för att samla allt på ett ställe. Här får du kunskap, stöd och struktur så att du kan fortsätta utvecklas och må bättre över tid, utan att behöva leta överallt.
Medlemsplatsen är inte till för att ersätta terapi men kan däremot ses som ett komplement eller ett fristående verktyg för sin personliga utveckling.
🧠 Allt samlat på ett ställe
🧠 Allt samlat på ett ställe
🧠 Allt samlat på ett ställe
Onlineprogram, verktyg, workbooks, meditationer, forum, livesamtal och föreläsningar i samma portal. Du slipper hoppa mellan olika plattformar.
🫶 Både stöd och personlig utveckling
🫶 Både stöd och personlig utveckling
🫶 Både stöd och personlig utveckling
Plats både för dig som kämpar och dig som vill växa vidare. Stöd när det är tungt, verktyg när du vill ta nästa steg.
💬 Guidat av erfaren terapeut
💬 Guidat av erfaren terapeut
💬 Guidat av erfaren terapeut
Innehållet är skapat av mig, Niclas, med både egen erfarenhet av djup psykisk ohälsa och professionell bakgrund som terapeut och mental tränare. Du är inte ensam med dina frågor, du får vägledning.
Välj det medlemskap som passar dig
Välj det medlemskap
som passar dig
Välj det medlemskap
som passar dig
Steg för Steg är skapat för att vara enkelt att både börja och fortsätta med. Du får tillgång till hela portalen, alla livesessioner och allt material oavsett vilket pris du betalar. Skillnaden är om du går med som Founding Member nu eller ansluter senare till ordinarie pris.
INSLÄPPET ÖPPNAR 30/11. Founding Member-priset (199 kr/mån) gäller för dig som står på väntelistan senast 30/11. Ingen bindningstid och inget krav att gå med.
Per månad
Per halvår
Spara 33%
Founding member
(50% rabatt)
Som Founding Member är du med och bygger Steg för Steg från början. Du får full tillgång till hela medlemsportalen precis som alla andra, men till ett lägre pris som tack för att du går med tidigt och utvecklar plattformen!
Det finns endast ett begränsat antal founding member så det är först till kvarn, när platserna är slut är de slut.
199:-
/månad
Full tillgång till hela medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra
medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet,
Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
ORDINARIE
MEDLEMSKAP
Som ordinarie medlem får du full tillgång till hela medlemsportalen. Du får samma innehåll som Founding Members; alla onlineprogram, workbooks, meditationer, forumet m.m.
Du investerar i din egen utveckling och i att Steg för Steg fortsätter vara en trygg plats.
399:-
/månad
Full tillgång till hela medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra
medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet,
Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
INSLÄPPET ÖPPNAR 30/11. Founding Member-priset (199 kr/mån) gäller för dig som står på väntelistan senast 30/11. Ingen bindningstid och inget krav att gå med.
Per månad
Per halvår
Spara 33%
Founding member
(50% rabatt)
Som Founding Member är du med och bygger Steg för Steg från början. Du får full tillgång till hela medlemsportalen precis som alla andra, men till ett lägre pris som tack för att du går med tidigt och utvecklar plattformen!
Det finns endast ett begränsat antal founding member så det är först till kvarn, när platserna är slut är de slut.
199:-
/månad
Full tillgång till hela medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra
medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet,
Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
ORDINARIE
MEDLEMSKAP
Som ordinarie medlem får du full tillgång till hela medlemsportalen. Du får samma innehåll som Founding Members; alla onlineprogram, workbooks, meditationer, forumet m.m.
Du investerar i din egen utveckling och i att Steg för Steg fortsätter vara en trygg plats.
399:-
/månad
Full tillgång till hela medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra
medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet,
Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
INSLÄPPET ÖPPNAR 30/11. Founding Member-priset (199 kr/mån) gäller för dig som står på väntelistan senast 30/11. Ingen bindningstid och inget krav att gå med.
Per månad
Per halvår
Spara 33%
Founding member
(50% rabatt)
Som Founding Member är du med och bygger Steg för Steg från början. Du får full tillgång till hela medlemsportalen precis som alla andra, men till ett lägre pris som tack för att du går med tidigt och utvecklar plattformen!
Det finns endast ett begränsat antal founding member så det är först till kvarn, när platserna är slut är de slut.
199:-
/månad
Full tillgång till hela
medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet, Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
ORDINARIE
MEDLEMSKAP
Som ordinarie medlem får du full tillgång till hela medlemsportalen. Du får samma innehåll som Founding Members; alla onlineprogram, workbooks, meditationer, forumet m.m.
Du investerar i din egen utveckling och i att Steg för Steg fortsätter vara en trygg plats.
399:-
/månad
Full tillgång till hela
medlemsportalen
Livesamtal med Niclas och externa experter ✨
Tillgång till alla liveträffar, livecoaching och
live Q & A (Frågor & Svar)
Forum, chatt och gemenskap med andra medlemmar
Workbooks, övningar och digitalt bibliotek
Onlineprogram som GROW modellen, Livshjulet, Din personliga resa och ditt barns självkänsla.
Meditationer och guidade sessioner
Veckovis lärande och reflektion
Ingen bindningstid, avsluta när du vill
Båda medlemskapen inkluderar
Ingen bindningstid
Ingen bindningstid
Tillgång till mobilapp
Tillgång till mobilapp
Du kan avsluta när du vill, direkt i portalen
Du kan avsluta när du vill, direkt i portalen
Vad säger andra om Niclas?
Vad säger andra om Niclas?
Vad säger andra om Niclas?
Niclas är otrolig. Hans kunskap skulle alla ha nytta av som har panikångest eller gått igenom svåra trauman. Det hade varit mycket lättare för mig att hantera allt om jag fått höra det här tidigare.
Karl, 42 år
Niclas är otrolig. Hans kunskap skulle alla ha nytta av som har panikångest eller gått igenom svåra trauman. Det hade varit mycket lättare för mig att hantera allt om jag fått höra det här tidigare.
Karl, 42 år
Niclas är otrolig. Hans kunskap skulle alla ha nytta av som har panikångest eller gått igenom svåra trauman. Det hade varit mycket lättare för mig att hantera allt om jag fått höra det här tidigare.
Karl, 42 år
Niclas lyfter alltid viktiga saker om tankar och känslor. Han är en förebild för mig. Att få lyssna på honom återkommande varje månad är precis det jag har längtat efter.
Johanna, 29 år
Niclas lyfter alltid viktiga saker om tankar och känslor. Han är en förebild för mig. Att få lyssna på honom återkommande varje månad är precis det jag har längtat efter.
Johanna, 29 år
Niclas lyfter alltid viktiga saker om tankar och känslor. Han är en förebild för mig. Att få lyssna på honom återkommande varje månad är precis det jag har längtat efter.
Johanna, 29 år
Jag är evigt tacksam att jag hittat Niclas. Efter att man lyssnat är det alltid många tankar som väcks och ny kunskap som landar. Allt presenteras på ett varmt och tryggt sätt.
Eva, 46 år
Jag är evigt tacksam att jag hittat Niclas. Efter att man lyssnat är det alltid många tankar som väcks och ny kunskap som landar. Allt presenteras på ett varmt och tryggt sätt.
Eva, 46 år
Jag är evigt tacksam att jag hittat Niclas. Efter att man lyssnat är det alltid många tankar som väcks och ny kunskap som landar. Allt presenteras på ett varmt och tryggt sätt.
Eva, 46 år
Skriv upp dig på väntelistan
Känner du igen dig och vill gå med i medlemsplatsen? Här får du både stöd och verktyg för att fortsätta växa och utvecklas utan krav på prestation.
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Skriv upp dig på väntelistan
Känner du igen dig och vill gå med i medlemsplatsen? Här får du både stöd och verktyg för att fortsätta växa och utvecklas utan krav på prestation.
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Skriv upp dig på väntelistan
Känner du igen dig och vill gå med i medlemsplatsen? Här får du både stöd och verktyg för att fortsätta växa och utvecklas utan krav på prestation.
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Frågor & Svar om
medlemsplatsen Steg för steg
Frågor & Svar om
medlemsplatsen
Steg för steg
Hur kommer jag till medlemsplatsen?
Du kan logga in både via webbläsare och app. Du väljer det som passar dig.
Måste jag dela något personligt eller vara aktiv i forumet?
Vad händer om jag missar en digital liveträff?
Kan jag avsluta när jag vill?
Hur mycket tid behöver jag lägga?
Hur kommer jag till medlemsplatsen?
Du kan logga in både via webbläsare och app. Du väljer det som passar dig.
Måste jag dela något personligt eller vara aktiv i forumet?
Vad händer om jag missar en digital liveträff?
Kan jag avsluta när jag vill?
Hur mycket tid behöver jag lägga?
Hur kommer jag till medlemsplatsen?
Du kan logga in både via webbläsare och app. Du väljer det som passar dig.
Måste jag dela något personligt eller vara aktiv i forumet?
Vad händer om jag missar en digital liveträff?
Kan jag avsluta när jag vill?
Hur mycket tid behöver jag lägga?
Exempel på innehåll du får tillgång till
Exempel på innehåll du
får tillgång till
Exempel på innehåll du
får tillgång till
Innehållet i Steg för Steg växer löpande. Här är några exempel på sådant du kan ta del av som medlem, både för att hantera svåra känslor och för att fortsätta utvecklas i din egen takt.
Onlineprogram
· GROW modellen: Hjälp att få klarhet i var du är idag, vad du vill och vilka steg du kan ta framåt
· Livshjulet: Kartlägg olika områden i ditt liv och se var du vill skapa förändring
· Din personliga resa: Ett fördjupande program för dig som vill förstå din historia, dina mönster och forma en ny riktning
· Ditt barns självkänsla: För dig som är förälder eller jobbar med barn och vill stötta deras inre trygghet
Onlineprogram
· GROW modellen: Hjälp att få klarhet i var du är idag, vad du vill och vilka steg du kan ta framåt
· Livshjulet: Kartlägg olika områden i ditt liv och se var du vill skapa förändring
· Din personliga resa: Ett fördjupande program för dig som vill förstå din historia, dina mönster och forma en ny riktning
· Ditt barns självkänsla: För dig som är förälder eller jobbar med barn och vill stötta deras inre trygghet
Terapeutiska "verktyg" och övningar
· Övningar för att förstå och hantera skam och skuld
· Reflektionsfrågor kring relationer, gränser och närhet
· Övningar för att kartlägga dina triggers, tankemönster och känsloreaktioner
· Hur arbetar vi med ångest?
Terapeutiska "verktyg" och övningar
· Övningar för att förstå och hantera skam och skuld
· Reflektionsfrågor kring relationer, gränser och närhet
· Övningar för att kartlägga dina triggers, tankemönster och känsloreaktioner
· Hur arbetar vi med ångest?
Meditationer och guidade sessioner
· Kortare meditationer för lugn i vardagen
· Längre sessioner för att utforska självkänsla och självmedkänsla
· Guidad meditation vid oro, stress eller ångest
· Reflekterande ljudspår kring acceptans, tacksamhet och riktning i livet
Meditationer och guidade sessioner
· Kortare meditationer för lugn i vardagen
· Längre sessioner för att utforska självkänsla och självmedkänsla
· Guidad meditation vid oro, stress eller ångest
· Reflekterande ljudspår kring acceptans, tacksamhet och riktning i livet
Forum och chatt
Behöver stöd: Skriv när du har det tufft, be om stöd och få svar från både mig och andra medlemmar som förstår hur det kan kännas
Reflektion: Dela insikter, tankar efter en övning eller liveträff, eller något du lagt märke till i din vardag
Dela tips: Samla och dela sådant som hjälpt dig, till exempel böcker, poddar, rutiner eller strategier som gjort skillnad
Forum och chatt
Behöver stöd: Skriv när du har det tufft, be om stöd och få svar från både mig och andra medlemmar som förstår hur det kan kännas
Reflektion: Dela insikter, tankar efter en övning eller liveträff, eller något du lagt märke till i din vardag
Dela tips: Samla och dela sådant som hjälpt dig, till exempel böcker, poddar, rutiner eller strategier som gjort skillnad
Livesessioner
· Skam och skuld i vardagen
· Självkänsla och självbild
· Ångest, oro och katastroftankar
· Relationer, gränser och medberoende
· Att vara anhörig till någon som mår dåligt eller har beroende
· Personlig utveckling när livet är “okej” men du vill mer
Livesessioner
· Skam och skuld i vardagen
· Självkänsla och självbild
· Ångest, oro och katastroftankar
· Relationer, gränser och medberoende
· Att vara anhörig till någon som mår dåligt eller har beroende
· Personlig utveckling när livet är “okej” men du vill mer
Veckovis lärande och reflektion
· Kortare texter om känslor, beteenden och psykologiska mönster
· Veckans reflektionsfråga att fundera på själv eller dela i forumet
· Små mikroövningar som går att göra på några minuter
Veckovis lärande och reflektion
· Kortare texter om känslor, beteenden och psykologiska mönster
· Veckans reflektionsfråga att fundera på själv eller dela i forumet
· Små mikroövningar som går att göra på några minuter
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.
Vill du gå med i medlemsplatsen?
Begränsat antal platser. Founding member pris gäller om man står på väntelistan som är öppen fram t.o.m. 30/11. Ingen bindningstid.