Niclas tar dig med in i det som verkligen gör ont. Varför skam och skuld är så starka och hur vi kan börja bryta dem. Den inre rösten som aldrig är nöjd och hur du möter den. Vad psykisk ohälsa faktiskt är och varför så många lider i tystnad.

Det är en kombination av Niclas egna erfarenheter, forskning, vetenskap och psykologi förklarad på ett enkelt och begripligt sätt, plus konkreta verktyg du kan ta med dig direkt.

Niclas delar sin egen historia om tio år av psykisk ohälsa, ett spelberoende som tog över hans liv och en resa tillbaka. Inte för att väcka medlidande, utan för att visa att förändring är möjlig och att du inte är ensam oavsett var du befinner dig idag.