Finns det något du bär på som ingen får veta? Något du är säker på att andra skulle se dig annorlunda för, om de visste? Skam växer i det tysta, och det du håller tyst om blir tyngre för varje år. Skam och skuld hjälper dig att förstå skillnaden mellan att ha gjort fel och att vara fel. Och den visar vägen ut, ett litet steg i taget.

Har du allt på pappret men går ändå runt med en känsla av att inte räcka till? Många duktiga, omtyckta och ansvarstagande människor är hårdare mot sig själva än mot någon annan. Utifrån syns det sällan. Inifrån är det utmattande. Självkänsla byggs inte genom att prestera mer, utan i hur du pratar med dig själv när det går dåligt.

Väntar du på att någon ska upptäcka att du egentligen inte kan? När det går bra var det tur, och när du får beröm viftar du bort det. Det är ofta de mest kompetenta som känner så, de som tar mest ansvar och bryr sig mest om att göra rätt. Fler framgångar hjälper inte, för varje ny framgång blir bara mer att bli avslöjad med. Därför jobbar den här e-boken med tankarna, inte med meritlistan.